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糖尿病就像潘多拉魔盒,有100多种并发症伺机而动,后果很严重

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糖尿病就像潘多拉魔盒,有100多种并发症伺机而动,后果很严重

发布日期:2019-06-20 作者:人卫健康 点击:

这届年轻人们可能都觉得

糖尿病是中老年人才得的病

离自己很远



其实近得可怕


每 10 个中国成年人 

就有 1 个糖尿病人

 2 个中国成年人 

就有 1 个糖尿病前期患者


而且糖尿病就像一个潘多拉魔盒

有 100 多种并发症

可能导致失明足部残疾肾衰竭等严重后果


好好的一个人,怎么就得糖尿病了呢?

这事得从血糖说起


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细胞跟人一样

爱吃一口甜的

是它们力量的源泉

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而我们的肠胃

就像加工厂

把吃到肚子里的各种原材料

都变成葡萄糖


葡萄糖进入血管

变成血糖

开始从你的全世界路过

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与此同时

60 万亿嗷嗷待哺的细胞

闻到食物的味道

开始疯狂点餐


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一群外卖小哥

呼之而来

上门送餐


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这些外卖小哥就是

胰岛素


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没有它们

细胞们都得饿肚子


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多余的血糖呢

就会被胰岛素送到里面

暂时起来


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肝脏没地方的时候

血糖就会被肝细胞

胖揍一顿

变成脂肪

踢出门


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胰岛素非常努力

从不超时

从不丢单

送外卖虽然辛苦

但它觉得小日子还不错

挺充实的


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可是很多人

总是在身体承受力的边缘疯狂试探

没日没夜

胡吃海喝


11.png


从来不问问自己

这么多血糖,

我的细胞吃不吃得下

这么多血糖,

我的胰岛素送不送得完


直到某一天

外卖员胰岛素

一如既往

送餐上门


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但是

没有人回答


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胰岛素被拒之门外

就是传说中的胰岛素抵抗


配送失败的胰岛素

只好又带着血糖

来到了肝脏


它看到了惊人的一幕


What?!


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脂肪在肝内堆积,加重了血糖代谢的负担


胰岛素很头痛

外卖送不出去

存不起来

无处安放的血糖

便充满了血液


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这时

胰岛素总部-胰岛

拉响了警报

进入一级作战状态


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胰岛素

全员出动

拼命救场


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糖尿病前期,会有胰岛素分泌过多的症状


虽然胰岛素们投入了

百分之百的战斗力


挨家挨户敲门

配送血糖


但是

血糖依然

蹭蹭蹭蹭往上涨


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胰岛素很绝望

它们想不明白

已经拼尽全力

为什么还会输


...



因为不良的饮食生活习惯遗传因素

造成胰岛素抵抗


血糖升高后,降不下来

这就是 2 型糖尿病的基本原理了


现在的医学水平

没有治愈糖尿病的手段


「一旦得病,终身治疗」


所以

糖尿病重在预防


重点来了!


6 个一点儿 

让血糖稳稳的



杂一点儿

减少白米白面主食

用全谷杂粮、薯类蔬菜替代一半

适量蛋白质,大量蔬菜

混合饮食控血糖


粗一点儿

主食粗点好,千万不要细

选择全麦,不选白面

选择糙米,不选精米


瘦一点儿

肉不能少,但要选瘦弃肥 

吃鸡鸭鹅,不吃皮

鱼肉脂肪含量低,就很好


懒一点儿

蔬菜能不切细就不切细

豆子能整粒吃就不煮烂

水果能吃整个就不榨汁

土豆整个比土豆泥好


淡一点儿

油盐都要一点

可以适当加点醋


狠一点儿

不抽烟,不喝酒,不久坐

不要向基因和坏习惯低头



告诉更多的人~

让大家都远离糖尿病吧!



本文网址:http://www.yixuejianyan.com/news/498.html

关键词:糖尿病,预防糖尿病,糖尿病并发症

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