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注意喽!多快餐、少水果,会降低女性怀孕几率

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注意喽!多快餐、少水果,会降低女性怀孕几率

发布日期:2018-06-11 作者: 点击:

      发表在世界领先的生殖医学期刊《Human Reproduction》.上,科学家们调查了来自澳大利亚、新西兰、英国和爱尔兰的5598名女性(之前未管生育过)的饮食习惯。


该研究的负责人、英国大学鲁宾逊研究所(Robinson Research Institute)的Lloyd Cox教授说,“研究结果表明 ,多吃水果和少吃快餐的高质量饮食可以提高生育能力,减少受孕所需的时间。”


      记录饮食细节


      之前的研究多倾向于关注饮食对于不孕症患者的影响,而受孕前饮食对普通人群的影响尚未被广泛研究。这项最新研究是针对2004至2011年期间招募参与多中心怀孕终点筛查( SCOPE )研究项目的女性开展的,其中大多数女性( 5258 , 94% )在受孕前没有接受过生育治疗,剩余340名接受过治疗。


      具体来说,在她们怀孕14-16周的第一次产检期间,助产士收集了这些女性的饮食信息,包括受孕前一一个月的饮食细节,以及她们摄入水果、绿叶蔬菜鱼类和快餐食品的比例。中,快餐包括从外卖或快餐店购买的汉堡、披萨、炸鸡和著条。在家中食用的快餐(例如从超市购买)未包含在收集的数据中,因此这类食物的消费可能被低估。如果夫妻因男性伴侣的不育症而正在接受生育治疗,也被排除在分析之外。


      多吃快餐、少吃水果会降低受孕几率


      与怀孕前一一个月每天吃水果三次以上的女性相比,每天少于三次的女性需要多花费半个月的时间才能受孕。同样,与那些从不吃或很少吃快餐的女性相比,每周吃快餐四次以上的女性会额外多花近-一个月的时间才能怀孕。


      在这项研究的所有夫妇中,有468对夫妇( 8% )属于不孕(超过一年没有怀孕) , 2204 ( 39% )在-一个月内怀孕。当研究饮食对不孕的影响时,研究人员发现,对于水果摄入量最低的女性,不孕风险从8%增加到12% ,而每周吃四次以上快餐的女性,不孕风险从8%增加到16%。


      健康的孕前饮食很重要


      第一作者、阿德莱德大学博士后研究员Jessica Grieger说: "我们建议 ,想要怀孕的女性应该结合国家饮食建议调整她们的饮食结构。因为我们的数据显示,频繁食用快餐会推迟怀孕时间。


      Grieger博士说:“大多数女性没有不孕驶 ,我们研究了与怀孕前饮食的关系,并考虑了几种已知会增加不孕症风险的因素,包括体重指数( BMI )升高和母亲年龄,吸烟和饮酒量。因为饮食是一个可以改变的因素 ,我们的研究结果强调了孕前饮食的重要性。”


      研究人员还发现,尽管水果和快餐的摄入影响了怀孕的时间,但怀孕前摄入的绿叶蔬菜或鱼却没有影响。


      当然这项研究也存在局限性,比如说怀孕前收集的饮食数据依赖于参与者的记忆,还有关于父亲的饮食信息没有收集,而且可能还有其他未知的因素影响了结果。


对此, Grieger博士表示,  “对于任何饮食摄入量的评估,我们需要谨慎地对待受试者的回忆是否能准确反映膳食摄入量,但鉴于许多女性在怀孕前至怀孕期间不改变她们的饮食习惯,我们认为女性对其怀孕前一一个月的饮食回忆应该是相当准确的。'


      昆士兰大学(University of Queensland)的高级讲师Gino Pecoraro (没有参与这项研究)说道:“总体而言,这项研究确实支持了大多数健康专业人士的观点  拥有建康的饮食对想要怀孕的夫妇是有好处的。


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